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台灣昨(13)日第一次集結最多中醫師一起慢跑做公益,活動在大安森林公園舉行,超過400位中醫師與民眾一起慢跑,同時舉辦養生衛教活動。

該活動除了診間看診的白袍中醫走出戶外,為民眾示範針灸拔罐、穴位護眼、並且分享中醫「慢跑不受傷秘方」,對於慢跑最需要強健的心肺功能,中醫師也分享「強心潤肺藥膳」的做法給民眾。

主辦單位代表台北市中醫師公會理事長林展弘指出:「中醫有千年深厚的學理與臨床底蘊,也是一般民眾健康調理、運動傷害治療最信賴的方式之一,台北市中醫師公會團結中醫師的力量,配合2017年世大運,要向社會大眾倡導慢跑保健,並且傳達中醫養生保健的正確觀念。」

台北市中醫師公會健康推廣委員會莊雅惠指出,現在時序邁入冬季最適合雞湯進補,「強心潤肺雞」不但補腎調肝,還能強心潤肺顧筋骨,現場展示藥膳。

加強強心肺功能藥膳需準備材料:東洋蔘1.5錢、紅棗10顆、白芍3錢、麥冬5錢、牛奶埔1兩、紅景天2錢、烏骨雞半隻、豆腐一盒、泡軟黑木耳一碗、切片蓮藕一碗、米酒3湯匙、大蒜3粒、薑片5片、適量鹽,約4-5人份。

作法是先將紅棗除外,其餘中藥放入藥袋中,一起加適量水(約2500㏄)浸泡約1小時,雞肉熱水川燙切塊,所有食材一起放入鍋中,大火煮滾後轉小火熬煮約1小時,取出藥袋,加鹽調味,即可食用。

莊雅惠表示,本藥膳方適用於正常體質路跑加強心肺功能,容易便秘的火熱體質加決明子3-5錢;脹氣腹瀉的寒性體質加白扁豆1兩。

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

隨著帕華洛帝蒙主寵召、多明哥投身指揮,「世紀三大男高音」早已成為輝煌的記憶;如今持續為慈善努力公益演唱的卡列拉斯也展開70歲告別巡迴演唱會,明年1月將在台灣舉行。

「認真的想,這時候開告別演唱會是很好的時機,這也是我心中所想,我想在我喜歡的城市演出,一一道別。」卡列拉斯說,告別計畫是真的,「我想走一輪我過去演唱過的城市,但這當然是不可能的。整個巡演將會持續2到3年,為我的音樂人生留下美好註記。」

卡拉揚盛讚美聲

卡列拉斯於1946年在巴塞隆納出生,家世平凡,父親當交通警察,母親掌管一家理髮店。8歲那年,卡列拉斯參加西班牙國家廣播公司主辦的音樂會,唱了歌本月優惠劇《弄臣》的經典詠歎調〈善變的女人〉,令在場人士驚訝不已。同一年他去巴塞隆納麗西歐歌劇院觀賞《阿伊達》,「我走進這座富麗堂皇的歌劇殿堂,一點也不覺得陌生,從那一刻起,我知道歌劇院是屬於我的世界。」

大學時期,卡列拉斯因為家裡有意擴展美容保養品事業,聽從父母之命在巴塞隆納大學主修化學,但他依舊熱愛演唱,後來參加義大利帕爾馬國際威爾第聲樂大賽獲獎,獎品之一是在帕爾馬歌劇院演出《波希米亞人》,讓他一路走上國際樂壇。

卡列拉斯的奮鬥過程中,「貴人」不少,除了著名女高音卡芭葉大力拉拔之外,指揮帝王拉揚也非常喜歡他的聲音,兩人合作歌劇《卡門》時,卡拉揚盛讚:「我活到74歲,才有幸聽到夢寐以求的男主角荷西的聲音。」

抗癌勇士的溫柔

1987年,就在事業如日中天之際,卡列拉斯被醫生診斷罹患血癌;由於找不到適合的骨髓捐贈者,醫生必須從卡列拉斯體內自取定量的骨髓,加上化學及放射線治療,在約8個月密集治療之後,終於撿回了一條命。

病痛的磨難,讓卡列拉斯的歌聲總有著對人性的關懷與詠歎,他的人格特質極度柔軟,充滿溫柔的魅力。「我從不害怕說自己是個非常羅曼蒂克的男人。」不開冷氣,飲食清淡,持續關懷弱勢,滿頭銀髮卻優雅有型的卡列拉斯,歌聲有著獨特魅力。

卡列拉斯告別巡迴演唱會將於明年1月7日舉行,地點在國立台灣體育運動大學台中校區田徑場,由他的多年指揮搭檔大衛?賀曼奈茲指揮國立台灣交響樂團擔任演出,也將與台灣女高音黃莉錦一同參與演出。

下面附上一則新聞讓大家了最新出版解時事

(中央社記者王靖怡台北9日電)「愛愛搖滾帳篷音樂節」11日起連唱3天,58歲歌手陳昇冒雨騎單車場勘,預告要唱到High,演出無時限。每天運動、操練身體,他打趣說「怕有老人臭啦」。

「愛愛搖滾帳篷音樂節」11到13日在新北市新店文山農場開唱,每天下午1時High唱到晚間10時,有6大舞台表演區,由60位歌手及樂團熱力接唱,包括歌手羅大佑、陳昇、黃耀明、萬芳、日本大無限樂團等,更有露營區讓粉絲過夜。

擔任13日最終場演出壓軸的陳昇,日前冒雨騎單車,從台北市東區上山勘查舞台,花兩小時抵達,陳昇大讚原野現場,直喊絕對必唱一曲「Summer」驅趕寒氣。

近來有跨年演唱會與「愛愛搖滾帳篷音樂節」兩場重要演出,被問到有壓力嗎?陳昇笑說,演出這檔事就像婚宴,旁邊人都忙死了,只有新郎最不忙,等著入洞房就好,心情超淡定,沒壓力反倒好興奮,口袋曲目已有50首以上,根本沒在怕。

談起體能訓練,陳昇表示,沒特別為演唱會鍛鍊,每天持續運動已是家常便飯,每週1次單車運動,每次至少騎行山區50公里,以及每天游泳1000公尺,增加身體含氧量。

原計45分鐘壓軸演出,陳昇說,要唱到High才算數,預告演出無時限,一定要和粉絲玩得盡興;被問最想看誰演出?他笑稱抱持參加派對心情,演出前一定要先去看老友鄭進一演唱,還開玩笑說想約女文青在星空下帳篷裡聊天談心。1051109

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